Ini bukan ranah saya untuk menjelaskan. Tapi ini sangat berguna, dan setiap orang harus mengetahuinya agar tidak menjadi korban ataupun pelaku dalam Abusive Relationship ataupun Abusive Frienship. Baik itu dari pasangan, pacar, suami, istri, orang tua, bahkan teman kita sendiri.
Abusive relationship adalah bentuk hubungan yang sering diwarnai kecemburuan tidak wajar, kehangatan emotional yang berkurang, kurangnya kualitas hubungan yang erat, pelecehan seksual, ketidaksetiaan, posesif, penyiksaan secara verbal, bully, ancaman, dusta, pengingkaran janji, serta permainan pihak dominan dalam hubungan. (dari berbagai sumber)
Selalu menjadi orang yang mempertahankan hubungan, kamu yang menghubungi duluan, mencari tahu duluan, mencoba dekat duluan, dan dia sama sekali tidak melakukan hal yang sama. Berusaha keras membuatnya bahagia, membujuk sedemikian rupa ketika dia marah, namun tidak timpal balik kepada kamu.
Meski sadar terjebak dalam hubungan asmara yang menyengsarakan, Anda tak mampu memutuskan hubungi dengan si dia karena takut akan konsekuensinya.
(misalnya istri yang ngerasa dia bukan siapa-siapa jika diceraikan suaminya, takut kekurangan finansial, maupun mendapat ancaman jika menggugat cerai.)
- Anda tak berani mengatakan hal yang berlawanan dengannya karena tak mau memicu amarahnya.
- Posesif
- Anda berusaha meyakinkan diri sendiri kalau Anda berusaha lebih keras dan mencintai dia lebih dalam, kondisi hubungan kalian akan membaik.
- Anda sering menangis tanpa sebab, merasa depresi, dan tidak bahagia meski sedang berada di tengah keramaian
- Karena merasa Anda adalah pihak yg bersalah, Anda selalu merasa khawatir dan terobsesi mencari cara untuk membuat pasangan Anda bahagia.
(atau terkadang, dibuat merasa bersalah akan kemarahannya, gaslighting)
- Dalam hal apa pun, Anda tak mampu membuat keputusan secara cepat, dan selalu harus minta pertimbangan darinya.
- Apa pun yang Anda lakukan, dera siksaan secara fisik, verbal, maupun emosional darinya semakin lama kian memburuk.
- Selalu menganggap anda jelek atau bodoh dalam setiap keadaan apapun.
(tak pernah memuji, atau sengaja selalu mengatakan anda jelek atau bodoh untuk menurunkan tingkat kepercayaan diri anda agar tidak pergi darinya)
- Anda sering merasa diremehkan? Atau mendapat nama panggilan yang berkesan merendahkan ketika sedang berduaan? Tak ragu lagi, itu gejalanya.
(ex: "Hai anjing")
- Anda sering merasa dipermalukan olehnya di hadapan orang lain.
- Setelah bertindak kasar, ia bertingkah manis untuk memenangkan hati Anda kembali. Namun, Anda merasa tak lagi memiliki kedekatan batin denganya.
- Meski Anda adalah pihak yang dirugikan, dia selalu berhasil membuat Anda merasa bersalah karena telah mengabaikannya.
Dia menyalahkan anda akan yang diperbuatnya
("gara-gara kamu nih aku jadi marah." atau "kalau kamu gak gini kan gakkan ada masalah")
- Pada saat tertentu, ia mengurangi frekuensi kekerasannya pada Anda, berpura-pura itu tidak pernah terjadi, dan Anda hanya mengarang cerita saja.
- Anda merasa terintimidasi dan benar-benar ketakutan ketika kekasih melampiaskan amarahnya pada benda mati atau mengancam Anda secara verbal.
- Masalah sekecil apa pun, seperti keliru membelikan minuman pesanannya, bisa membuat Anda panik luar biasa.
- Dia meremehkan kebaikan yang kamu usahakan untuknya. Walaupun untuk bercanda, tapi efeknya berbeda ketika diucapkan,
("Ih sok baik", "Apaansih kamu tumben sok manis")
Untung lebih jelas tentang abusive relationship bisa baca di sini:
http://amrazing.com/abusive-relationship/
https://hellosehat.com/hidup-sehat/psikologi/ciri-hubungan-abusive-kdrt/
Pada saat tertentu, ketika kita menyadarinya dan hendak protes, biasa sang pelaku akan melancarkan trik lainnya yaitu gaslighting. Gaslighting atau manipulatif secara halus memanipulasi dan meruntuhkan mentalmu, bahkan parahnya bisa membuat kamu tidak percaya diri dan membenci diri sendiri.
Misalnya:
Noona merasa diremehkan sama Oppa karena mendapat nama panggilan yang berkesan merendahkan ketika sedang berduaan. Noona menyampaikan kalau dia tidak suka dipanggil begitu, respon orang normal adalah meminta maaf dan mengganti kata panggilan. Namun karena Oppa melakukan gaslighting, dia akan menganggap Noona terlalu sensitif atau kira kira seperti,
"Ih kamu gak bisa diajak bercanda" atau
"Sensitif amat, kayak mau pms"
atau yang lebih halus:
“Kamu tahu bahwa tidak ada orang lain yang memahami kamu sebaik aku? Aku
selalu
ada untukmu kapan pun kamu membutuhkan aku. Kamu jangan gini dong sama aku, kamukan tahu aku cuma bercanda karna seneng manggil kamu begitu”
(there is a big diffeerence between joking with gaslighting. Gaslighting are manipulates, the person would never feels guilty when you're don't like that it, and jokes are joking)
Disisi lain, Jody merasa bahwa hubungannya mulai merenggang, namun ketika Jody membicarakannya ke Jodha, Jodha malah marah, "Apaansih, jangan ngada-ngada deh, sensitifan banget. Bikin aku pusing aja.". Lalu Jodha ngambek, dan Jody pun minta maaf karena telah membuat Jodha merasa tidak nyaman atas pernyataannya. Lalu Jody merasa tidak percaya diri karena mengira telah salah memahami seseorang.
Di tempat lain, ada temannya seorang senpai, cewe itu pinter, multi talent, cantik, namun terjebak dengan sebuah hubungan yang cowonya. . yah. . pinter sih emang, tapi suka main tangan. Namun ketika ditanya, "Kenapa gamau putus?" si cewe ngejawab, "Lah, gue kan jelek, nggak pinter, pacar gue aja beruntung bisa gue dapetin, dia aja bilang mungkin gaakan ada yang mau sama gue lagi kalo gue diputusin dia".
See? Betapa berefeknya sebuah gaslighting pada seseorang. Untuk lebih lengkap bisa dibaca disini:
Bahaya gaslighting:
